跳繩減肥第77天，獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)iwatch s7
順利達(dá)成150斤以下的目標(biāo)，趁著拼多多百億補(bǔ)貼，獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)蘋果手表，使用體驗(yàn)確實(shí)不錯(cuò)。手表上的yaoyao跳繩很好用，設(shè)置好訓(xùn)練方案，外音放著QQ音樂跳就是了。
我發(fā)現(xiàn)脫離了keep 里面的跳繩教程，跟著自己的音樂跳起來(lái)很自由，速度可以自己把握，也可以加入一些花式動(dòng)作，比如開合跳、原地跑步icon跳、左右腳交叉跳、單腿跳等等。
今晚跳了5000多個(gè)，因?yàn)榛ㄊ絼?dòng)作太多，腿肚子有點(diǎn)疼，但是意猶未盡啊！
向著140斤以下沖刺